亲爱的用户， 我非常理解您目前所处的困境，感到烦躁、沮丧和无助时会带来很大的心理压力。首先，我很感激您勇敢地分享了这些困扰您的感受。 从您的来信中可以看出，您可能陷入了一些不健康的思维模式中。比如，您提到觉得只有通过死亡才能摆脱烦恼，这属于“全有或全无”思维，忽略了中间的解决方式。同时，您认为自己在...