亲爱的匿名来访者， 我非常理解你所描述的感受，以及对于孤独和被忽视的不安情绪。首先，我想感谢你勇敢地分享了这些困扰你的问题。在你的来信中，我注意到了一些可能存在的认知扭曲和不健康思维模式。让我们一起来分析并尝试解决这些问题。 首先，你提到感觉被朋友忽视或冷漠，以及生活中缺乏安全感的感觉。这种"全有或...