亲爱的匿名来访者， 我完全理解您在匿名信中分享的感受，以及您内心的矛盾和困惑。首先，我要感谢您勇敢地分享这些困扰您的问题。您描述的情况反映了一种矛盾的心理体验，即对他人的情感复杂交织着恨和焦虑之间的情感。这种体验可能源于一些不健康的思维模式，让我们一起来分析一下。 从您描述的情况中，有一种认知扭曲叫...