亲爱的来访者， 首先，我对您长期以来的焦虑和失眠困扰表示同情，并感谢您信任我分享您的问题。您描述的失眠困扰与担忧与新室友相处也十分理解。我想和您一起探讨一些可能的认知思维模式，并提供一些建议来帮助您应对这些挑战。 首先，您提到了对外界刺激的敏感和室友可能带来的焦虑。在这里，可能存在一种认知扭曲，即“...