亲爱的来访者， 非常感谢你信任并向我倾诉你目前所面临的困难和挑战。我能感受到你在信中表达的恐慌、焦虑和担心的情绪，同时也理解你对家人状况和未来的担忧。这些都是很正常的情绪反应，在这种困难的时刻，你的情绪是非常重要的。 首先，让我们一起来看看你信中可能反映的一些不健康的思维模式。当我们面对不确定的未来...