亲爱的你， 首先，我要感谢你对自己内心感受的坦诚表达，以及勇气向前迈出一步，寻求帮助和解答。你描述的情况表明你对自己的质疑和困扰感到深刻，这种自我怀疑循环可能给你的心理健康和生活带来了不小的影响。 从你的来信中可以看出，你陷入了一种持续的负面思维模式，怀疑自己的能力和价值，对自己要求过高，同时又不断...