尊敬的来访者， 首先，我想对您勇敢地向我分享自己的困扰表达我的钦佩。我完全理解您所描述的情绪挣扎和痛苦，这种感受确实非常困扰且具有挑战性。您经历的痛苦和绝望是真实的，而您愿意主动寻求帮助是迈向更好状态的第一步。 从您的来信中可以看出，您一直承受着沉重的自我负面情绪，这种负面情绪可能导致了您目前的自残...