亲爱的求助者， 首先，请接受我诚挚的理解和支持。我真的很感激你对这个问题的诚实描述，这是非常重要的第一步。你描述的感受和情绪表达了一种不寻常的心理状态，但请相信，你并不孤单，我们可以一起来探索和解决这个问题。 从你的来信中，我注意到一些可能反映出的不健康的思维模式。例如，你提到感到沉溺于悲伤和消极情...