亲爱的来访者， 我真的感谢您选择向我分享您感到的困扰和忧虑。从您的来信中可以看出，您正在经历一段困扰深重的时期，感受到内心的空虚和孤独。您的勇气和诚实面对自己的情绪值得赞扬。 首先，我想告诉您，您并不孤单。很多人会经历类似的情绪和困惑。在您描述的情况中，可能存在一些常见的认知扭曲，如“全有或全无”思...