亲爱的匿名求助者， 我真诚感谢你对我分享了你的困惑和烦恼。我可以理解你所描述的挫折和失落感，以及对付出与回报之间不对等的痛苦体验。你的经历表明你是一个非常努力和有责任感的人，但却很难得到你期望的成果，这确实是一种让人感到沮丧和无助的处境。 通过你的来信，我觉得你可能存在一些不健康的思维模式。其中之一...