亲爱的你： 首先，我想感谢你勇敢地分享你所面对的挑战。我可以理解你所描述的感受，以及渴望有更多真实而有意义的人际关系的愿望。让我们一起看看是否可以通过认知行为疗法的原则来探讨一些可能有助于改善情况的想法。 从你的来信中，我觉察到一些不健康的思维模式可能影响了你的人际关系。例如，你提到你认为自己与周围...