尊敬的匿名来访者， 首先，我要感谢您对自己心理健康的关注和勇气向我倾诉这些困扰您的问题。您描述的感受让我感到十分关切，我想和您一起探讨一些对应策略，帮助您增强心理承受能力，更好地面对生活中的挑战和压力。 根据您的描述，我认为您描述中可能反映了一些不健康的思维模式，特别是关于自我怀疑和自我贬低的想法。...