亲爱的匿名访客， 感谢你向我分享了关于自我自信和面对紧张情绪的问题。我理解你在职业场景中遇到的困惑和挑战，以及由此带来的焦虑和发抖现象。让我们一起来探讨并解决这些问题。 在你的描述中，我可以看到几个可能影响到你紧张情绪的因素。首先，自我怀疑和自信度不足会导致你在面对重要场景时感到不安。这种负面的自我...