亲爱的匿名求助者， 我非常理解您所描述的沉重压抑感、迷茫和对生活意义的困惑，以及对未来的失去兴趣和动力。这种感觉可以让人感到孤独和无助，但请记住，您并不孤单，我们在这里支持您。 从您的来信中可以感受到，您可能陷入了一种“全有或全无”的思维模式，看待事物过于绝对和片面，失去了灰色地带的平衡。这种思维方...