亲爱的访客， 首先，感谢您信任并与我分享您目前的困扰。我能理解您对于孤独和失去控制感的担忧，以及您寻找内心平静和重新获得美好感觉的愿望。让我们一起探讨一些可能有助于您走出困境的方式。 从您的来信中，我觉得您提到了一些可能存在的不健康思维模式。例如，您提到感到孤独和失去控制时倾向于逃避，有时候过度依赖...