亲爱的你， 我真的很感激你对自己心理健康的关注，以及勇敢地分享你目前的困惑和挑战。我理解你内心的矛盾感觉，以及对家庭和自律之间的焦虑和自卑情绪。这种痛苦的体验一定让你感到非常困惑和疲惫。 你提到了自己的暴躁和情绪化的倾向，以及翻旧账的习惯，这可能反映出一些认知上的扭曲。比如，当你感到自卑、焦虑或被忽...