亲爱的来访者， 首先，我要感谢您勇敢地表达了您的困惑和挑战，这是迈向改变的第一步。您描述的困境在社交方面很常见，许多人都面临着类似的挑战。我完全理解您感到孤独和渴望建立更深刻关系的心情，接下来我将提供一些建议，希望能帮助您应对这些困难。 从您的来信中，我注意到了一些可能的认知扭曲，比如过度关注自己的...