亲爱的匿名来访者， 感谢您与我分享您在人际关系中所面临的困扰和挑战。我完全理解您对于感到不安全和疲惫的感受会带来的沮丧和无助。这种感觉可能会给您的日常生活和工作带来额外的压力，但我相信通过认知行为疗法（CBT）的原则，您可以逐渐克服这些困难。 从您信中描述的情况来看，您可能受到一种认知扭曲的影响，在...