亲爱的用户， 我很理解您目前正在经历的焦虑、抑郁和失落感，以及对未来的绝望和想逃避的冲动。这种情绪的轮回可能让您感到非常沮丧和困扰。首先，我想说您勇敢地表达了自己的感受，这是很重要的一步。 从您的来信中我能感受到一些潜在的认知扭曲，比如“全有或全无”的思维，可能会让您认为无法找到合适的地方倾诉就意味...