亲爱的杰克， 非常感谢你信任我并分享了你最近的困扰。我能理解你所描述的情况给你带来的恐惧和困惑，这种经历一定让你感到不安和沮丧。 根据你描述的幻觉，看起来你可能正在经历一种被称为“幻觉”或“威胁性思维”（threat-related thought）的心理体验。这种感觉常常是焦虑症或心理紧张所致，它...