亲爱的来访者， 我完全理解您所描述的情况，感谢您分享了这个困扰您的问题。首先，我想说，您不是孤单的。许多人都感受过内向和社交焦虑带来的困扰，这是非常常见的挑战。接受自己的感受是非常重要的一步。 从您的来信中，我可以感受到您对改变和成长的渴望，这是非常积极的态度。让我们一起来分析一下可能影响您与他人建...