亲爱的朋友， 首先，我想对你表达我的同情和支持。你描述的情况让我感到很心疼，因为我理解这种孤独和内心的痛苦。感觉自卑、敏感以及在人际关系中经历的困扰都是很常见的问题，但也是可以通过认知行为疗法的方法来处理和改善的。 从你的来信中，我能感受到你可能存在一些不健康的思维模式，比如过度关注他人的态度和行为...