尊敬的来访者： 首先，我真诚地感谢您向我分享了您的困扰和挣扎。我能理解您在日常生活中所感受到的持续的焦虑和担忧，以及因此而带来的疲惫和孤立感。您描述的对疾病的严重恐惧，并采取过分卫生的措施，表明您可能正在经历一种被称为“疾病焦虑症”的心理健康问题。 从您描述的情况来看，您可能陷入了一种“全有或全无”...