亲爱的李晴， 非常感谢您信任我并分享您的困惑和焦虑。我能理解您面临的挑战有多么困扰和令人不安。你描述的困境确实令人担忧，但首先请您知道，您并不孤单，我们将一起来寻找解决方案。 您提到感觉大脑空空如也，无法准确表达想法和感受，这可能反映了一种"全有或全无"的思维方式，在这种状态下，我们倾向于将事物想得...