亲爱的访者， 我完全理解你当前面临的困境和内心的焦虑。分手后的伤痛和对爱人的渴望是非常正常的感受，而你愿意反思和改变自己，以挽回这段关系的决心也非常令人钦佩。 在你的来信中，我注意到了一些不健康的思维模式，比如"全有或全无"的观念，认为只有重新建立和男友的联系才能获得幸福。这种思维可能使你陷入过度焦...