尊敬的匿名咨询者， 非常感谢您信任并选择向我咨询您的问题，我完全理解您所描述的困扰和痛苦。您提到的情况表明您对自己的关注和自省，这是非常重要的第一步。 首先，让我们来看一下您提到的问题背后可能存在的一些不健康的思维模式。您提到经常怀疑自己是否被他人接受和理解，这可能反映了“心理学家理查德”和“心理学...