尊敬的匿名者， 我非常理解您目前所面临的困扰和挑战，您所描述的经济和情绪压力确实给您带来了一些困惑和沮丧。首先，我想和您一起来探讨一下您信中可能存在的一些不健康思维模式，以帮助您更好地理解自己的情绪和行为。 从您描述的情况中，我可以看到一种可能存在的认知扭曲，即“全有或全无”的思维方式。这种思维模式...