亲爱的咨询者， 感谢您信任并分享您的困扰。我理解您对婚姻和爱情的关注以及发展的不确定性给您带来的焦虑和忧虑。让我们一起来掆点这些情感，看看能否找到一些建设性的思路来应对。 首先，让我们一起来掆点一下您信中可能呈现的思维模式。在恋爱和婚姻关系中，我们常常会出现一种认知扭曲叫做“全有或全无”思维，即认为...