亲爱的求助者， 我深刻理解您所描述的困扰和绝望感。面对工作环境中的恶意对待确实是一种极具挑战性的情况，容易让人感到沮丧和无助。在这种情况下，您的情绪反应是非常正常的，但同时也值得我们一起来探讨如何应对和改善这种困境。 首先，让我们一起来审视可能存在的认知扭曲。在您的描述中，我觉察到了一种“全有或全无...