亲爱的匿名求助者， 非常感谢您信任和勇气地分享您的困惑和困扰。您描述的这种感觉像一张纸一样表面坚强但内心脆弱的状况，以及在工作环境中面对挑战时出现的自我怀疑和困惑，表明您可能正在经历一些内心的挣扎和认知困难。 首先，让我们来看看您描述中可能存在的认知扭曲。当您在面对困难时开始怀疑自己的能力和价值，这...