亲爱的来访者， 首先，我想对您经历的困境和不愉快的感受表示同情。您的经历表明您经历过一些让人感到不安的恋爱关系，让您感到被利用和操纵。让我们共同来探讨一下可能的认知和行为模式，以及应对这种情况的方法。 首先，让我们来识别一下可能存在的不健康思维模式。从您的描述中，我注意到您可能存在一种"全有或全无"...