亲爱的等待者， 首先，我要感谢你信任我并分享你的困扰。我能理解你面对的困境是很令人痛苦的，感到被评判和嘲笑是一种非常不舒服的感受，尤其当这种感觉开始影响到你的日常生活和社交关系时。 从你的描述中，我注意到一些可能与认知扭曲有关的思维模式。例如，你提到感觉被人评判和嘲笑，但事实上并没有确凿的证据支持这...