亲爱的匿名来访者： 首先，我要感谢您信任我并分享了您的内心困扰。您在面对新工作和职业发展方面的焦虑和不安是非常正常的。许多人在迎接重要的变化时都会感到担忧和压力，所以您的感受是可以理解的。 从您的来信中，我能感受到您可能存在的一些认知扭曲，比如“全有或全无”的思维、过度概括和负面过滤等。这种思维方式...