亲爱的咨询者， 我了解到你正在经历一些挑战，特别是在处理与父母的关系时感到困惑和沮丧。你描述了你父母对待你的方式让你感到无助、被动和无力应对。这对你的情绪和自尊心都带来了负面影响，我想告诉你，你并不孤单，许多人都可能经历过类似的困境。 从你的描述中，我觉得有一些可能存在的认知扭曲，比如“全有或全无”...