尊敬的匿名用户， 我真诚感谢您对我分享了您的困扰和问题。您描述的自卑情绪和对外界认可的强烈需求是许多人都可能会经历的情绪困扰。让我们一起来探讨并尝试寻找解决的方法。 从您的来信中，我能感受到您对于自己能力和价值的怀疑，以及对于他人认可的强烈渴望。这可能反映了一种“全有或全无”的思维模式，即认为自己要...