亲爱的匿名访客， 首先，我理解您现在的困境和内心的痛苦。您描述的这个"野兽"是一种极具象征性的表达，这可能反映了您内心深处的一些不健康的思维模式。让我们一起来分析一下可能存在的认知扭曲，并尝试找到解决的办法。 首先要提到的一种认知扭曲是"全有或全无"思维，这就是一种极端的思维方式，让您觉得自己要么完...