尊敬的匿名之客， 我非常感谢您与我分享内心的困扰和困境。您描述的感受和经历表明您正在经历一段相当困难的时期，而您选择寻求帮助并尝试解决这些问题是非常勇敢的。让我先确认一下您所描述的情绪困扰包括内心的沉重感、易怒和失去对平时感兴趣事物的兴趣。这些感受表明您可能正陷入一种忧郁情绪中，而这种情绪是可以通过...