亲爱的学生， 首先，我想说我理解你目前的处境，这种情况确实对你的学业造成了困扰，同时你也为了平衡恋爱和学业而感到焦虑。这种挑战对许多学生来说是很普遍的，但也有很多方法可以帮助你找到平衡和解决这种困扰。 从认知行为疗法的角度来看，你描述的情况可能反映出一种认知偏差，叫做"全有或全无"思维。这种思维模式...