亲爱的艾米丽， 我非常感谢您与我分享您目前的困惑和挣扎。通过您描述的情况，我能感受到您对工作的责任感和对过去决策结果的反思之情。让我们一起探讨一下可能存在的认知方面，看看是否有不健康的思维模式影响了您的注意力和情绪。 从您描述的情况中，我注意到可能存在一种认知扭曲，叫做“全有或全无”思维。这种思维方...