亲爱的匿名的困扰者， 首先，我想对你表达理解和同情。你描述的和妈妈之间的困扰是令人心疼的，而你所经历的情况是可以影响到你的自信和情绪状态的。让我来帮助你探索这个问题，并提供一些建议。 从你描述的情况来看，我能理解你感到受伤和困惑的原因。妈妈的言辞和行为可能触发了你内心的一些自卑感和不安。在认知行为疗...