亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你勇敢地分享你的困扰表示钦佩和敬意。过去一段时间里，你所描述的压抑感和自信丧失是非常辛苦和具有挑战性的体验。请放心，我会尽力支持你，并与你一同探索可能的解决方案。 通过你的信件，我感觉你正在经历一种普遍的情绪状态，称为"低自尊"。低自尊是一种对自己能力的负面评价，并常...