亲爱的匿名访问者， 我真的很理解您对自己未来的不确定感和担忧。您描述的感受和情况是许多人在面临人生转折点时都会经历的。让我们试着运用认知行为疗法（CBT）的原则来探索您的问题并给出一些建议。 从您的描述中，我注意到您可能存在着"全有或全无"的思维模式。这种思维模式使得我们倾向于以极端的方式看待事物，...