亲爱的心理咨询师， 非常感谢您的回复和支持。我理解了您所说的，自卑感通常源于对自己的过度否定和与他人过度比较。我会试着意识到这些认知扭曲，并努力改变我的思维方式。 您提供的挑战负面思维和批判性思考的策略对我来说非常有帮助。我会努力注意自己对自己的负面评价，并尝试将注意力转向积极和客观的观察。同时，我...