亲爱的寻找改变的女性， 首先，我想要肯定你敢于分享自己的困惑，并寻求帮助。你对自己目前生活状态的认知和渴望改变的愿望是非常正面和积极的。让我们一起来探讨一些可能的观点和建议，帮助你重新找回人生的乐趣和目标。 从你的来信中，我观察到一些可能存在的不健康思维模式，比如对“全有或全无”思维的倾向。这种思维...