亲爱的访客， 我明白您感到困惑和失望，您在婚姻和家庭中所经历的问题是非常令人痛苦的。您的信中描述了一些不健康的思维模式和困扰，我将尝试帮助您分析并提供一些建议。 首先，让我们一起识别一些可能存在的认知扭曲。您提到您的付出没有得到回报，感觉自己被冷漠和轻视。这种"全有或全无"的思维是一种常见的认知扭曲...