尊敬的用户， 感谢您信任并分享您遇到的困扰。从您描述的情况来看，您似乎面临了周围人经常发表负面言论并对您施加压力的挑战。 在这种情况下，您可以尝试认知行为疗法（CBT）的一些原则来帮助您处理这种情况。首先，让我们来识别可能存在的不健康思维模式： 1. **过度一般化**：他们说的话并不一定代表所有人...