亲爱的匿名用户， 非常感谢您与我分享您晚上感到伤心和情绪波动的问题。我可以理解这对您来说是一个困扰和让人苦恼的情况。请知道，我在这里为您提供支持和帮助。 根据您的描述，我注意到在晚上，您会回忆过去的不愉快经历或与他人的纠纷，这似乎导致您过度关注负面事物，而忽视了积极和正面的方面。这种思维模式被称为"...