亲爱的匿名， 非常理解你现在的困惑和烦恼。感谢你信任我并向我倾诉你的问题。在你的问题中，我注意到一些可能存在的不健康思维方式，例如对你们之间的关系进行极端思考，或过度担心未来的发展。让我们一起来探讨一些策略，帮助你面对和处理这种困扰。 首先，我建议你先停下来，花些时间审视和记录你的感受和思维模式。这...