亲爱的匿名来访者， 首先，我想表达对您目前遇到的困境的理解和同情。我明白感到沮丧和困惑的心情。让我们一起来探索您夜晚偷偷吃零食的问题，并寻找解决方法。 您描述的情况表明，您对自己的行为感到内疚和自责。这是很正常的反应，同时也表明您对于自己的健康生活方式有着较高的期望。然而，您也意识到这种行为模式让您...