亲爱的匿名访客， 首先，我想对你目前的处境表示同情和理解。面对一个曾经亲密关系过的人的依赖和控制，会给你带来很大的困扰和压力，这种感受是非常真实且合理的。 你描述的情况可能反映了一些不健康的思维模式，比如感觉被束缚、害怕以及无助的感觉。这些思维可能会让你感到无法摆脱这种困境，但我相信你有权利保护自己...